三日坊主にならない!? 1日5分でつける4行日記

アプリレビュー

新年の抱負が「日記をつける!」という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

今はやる気さえあれば、継続しやすい環境が整ってますね。
iPhoneで撮った写真に文章を付ければ、簡単に絵日記みたいになります。

まさにブログもそうですよね。

“web” と “log”(日誌)を一語に綴った造語“weblog”(ウェブログ)の略

が、ブログだそうです。

 

スポンサーリンク

まとめる力が必要

わたしの場合、やる気もあって環境も整っているのに、投稿数が増えないのが悩みです。

ですが、「ブログ飯」を読んで気付きました。

コンスタントに投稿するには、「書けるネタ」は当然ですが、それを「まとめる力」が必要なんだということに。

著者の方は15分で一つの投稿を書き上げるそうです。

わたしは一つ書くのに半日かかることがざらにあります。
とくに、推敲に多くの時間がかかるので「まとめる力」が弱いのは間違いないですね。

 

4行日記

「まとめる力をつける何か良いトレーニング方法はないか」と考えた結果、
以前に聞いたことがある「4行日記」はどうだろう?
と、App Storeを検索すると・・・ありました!

‎4行日記 -1日5分でできる! 自身の成長を記録して奇跡を起こす4行日記という新習慣 -
‎『 一日5分奇跡を起こす4行日記―成功者になる!「未来日記」のつくり方 』という本をご存知でしょうか? 4行日記とは、「事実」「発見」「教訓」「宣言」という4行で構成される日記です。 このアプリはその4行日記を行うためのアプリです。 日記を書くは面倒くさいけど効率よくその効果を得たい人にはオススメです! 【 機

 

「4行日記って何?」って方のために簡単に説明しますと、事実、気付き(発見)、教訓、宣言の4行で書く日記のことです。

ググってみると解説サイトも色々でてきました。

毎日、たったの4行で人生が変わる!“4行日記”の効果が凄い

継続すると色々良いことが起こるようです。

宣言は「(私は)~している」と現在進行形で書くのがコツだそうです。
自己暗示ですが、そう宣言するだけで気持ちがシフトして、行動に変化が起こるそうです。

Evernoteやメールとの連携機能もあります。
初回は失敗しましたが、2度目以降は無事ノートが作成できました。

 

最後までご覧いただきありがとうございます。
では、また。

 

タイトルとURLをコピーしました