[4行日記] 三日坊主にならない!? 1日5分でつける日記

新年の抱負が「日記をつける!」という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

今はやる気さえあれば、継続しやすい環境が整ってますね。
iPhoneで撮った写真に文章を付ければ、簡単に絵日記みたいになります。

まさにブログもそうですよね。

“web” と “log”(日誌)を一語に綴った造語“weblog”(ウェブログ)の略

が、ブログだそうです。

目次

まとめる力が必要

わたしの場合、やる気もあって環境も整っているのに、投稿数が増えないのが悩みです。

ですが、「ブログ飯」を読んで気付きました。

コンスタントに投稿するには、「書けるネタ」は当然ですが、それを「まとめる力」が必要なんだということに。

著者の方は15分で一つの投稿を書き上げるそうです。

わたしは一つ書くのに半日かかることがざらにあります。
とくに、推敲に多くの時間がかかるので「まとめる力」が弱いのは間違いないですね。

4行日記

「まとめる力をつける何か良いトレーニング方法はないか」と考えた結果、
以前に聞いたことがある「4行日記」はどうだろう?
と、App Storeを検索すると・・・ありました!

次のApp StoreへのURLから、アプリに関する詳細な情報を確認いただけます。
実際にダウンロードする場合は、iPhoneから接続してください。

4行日記 -1日5分でできる! 自身の成長を記録して奇跡を起こす4行日記という新習慣 -

4行日記 -1日5分でできる! 自身の成長を記録して奇跡を起こす4行日記という新習慣 –

Hayato Jumonji無料posted withアプリーチ

「4行日記って何?」って方のために簡単に説明しますと、事実、気付き(発見)、教訓、宣言の4行で書く日記のことです。

ググってみると解説サイトも色々でてきました。

毎日、たったの4行で人生が変わる!“4行日記”の効果が凄い

継続すると色々良いことが起こるようです。

宣言は「(私は)~している」と現在進行形で書くのがコツだそうです。
自己暗示ですが、そう宣言するだけで気持ちがシフトして、行動に変化が起こるそうです。

Evernoteやメールとの連携機能もあります。
初回は失敗しましたが、2度目以降は無事ノートが作成できました。

最後までご覧いただきありがとうございます。
では、また。

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